Yürüyüş yapmak tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık (aerobik) aktivitesi olarak hem bedenimizi hem de ruhumuzu güçlendirmektedir. Bu nedenle sağlıklı bir yaşama için yürüyüş yapmak önemlidir.
#SağlıklıBirYaşamİçinAdımAt
#DünyaYürüyüşGünü
